Hos oss finner du et bredt utvalg av spinningsykler, blant annet modeller med wattmåler og skjerm, som gir deg full oversikt over treningen.
Hvorfor velge en spinningsykkel til treningsrommet?
En spinningsykkel kan være mer enn bare en stillestående sykkel – den kan være en ordentlig treningspartner. De aller fleste spinningsykler er nemlig designet for høyintensiv trening, med robust konstruksjon som tåler både tunge og heftige økter. Dette gjør spinningsykkelen til et ideelt apparat for alt fra intervaller til langkjøring og restitusjonsøkter
En spinningsykkel med skjerm gir deg dessuten tilgang til funksjoner som tidtaker, distansemåler, kaloriforbruk og puls, mens en spinningsykkel med wattmåler hjelper deg med å måle kraften du legger ned i hvert eneste tråkk – perfekt for målrettet trening.
Spinningsykkel som god trening for utholdenhet
Spinning er en svært effektiv treningsform som kombinerer både kondisjon og styrke uten å overbelaste muskler og ledd. Det er spesielt bra for for eksempel knærne, og passer derfor alle aldre og treningsnivåer. I tillegg er det lav risiko for fall og skader. Med en spinningsykkel hjemme slipper du også reisetid til treningssenteret, og den tar liten plass i hjemmet - perfekt bonus!
Hvordan bruker man en spinningsykkel?
For å få mest mulig ut av treningen er det viktig å stille inn sykkelen riktig før du går i gang med treningen.
-
Setehøyde: Når du sitter på setet, skal hælen akkurat nå ned til pedalen i laveste posisjon.
-
Styret: Juster styret for å unngå overbelastning i rygg og skuldre.
-
Motstand: Bruk motstanden aktivt for å tilpasse intensiteten – lav motstand for oppvarming og høy motstand for intervaller og tyngre tråkk.
Utforsk gjerne ulike treningsprogrammer som hjelper deg å holde motivasjonen oppe. Mange spinningsykler med skjerm tilbyr forhåndsinstallerte økter eller mulighet for interaktiv trening via apper.
Hva er forskjellen på spinningsykkel og trimsykkel?
Mens trimsykler primært er laget for lavintensiv trening og passer godt for rehabilitering, eldre, eller de som er særlig utsatt for skader, er spinningsykler bygget for mer høyintensiv trening.
De har et tyngre svinghjul for jevn motstand, og ergonomien er designet for å etterligne landeveissykling. Om du foretrekker roligere økter, kan en trimsykkel være et bedre valg – se vårt utvalg i kategorien treningsapparater.
Kombiner en spinninsykkel med annet treningsutstyr for et komplett hjemme-gym
For en komplett treningsopplevelse kan du kombinere spinningsykkelen med annet treningsutstyr, som for eksempel tredemøller og romaskiner for å variere kondisjonstreningen.
Du kan også supplere med annet tilbehør ved siden av treningsapparatene, som for eksempel manualer og frivekter.
Utforsk treningsutstyr, klær og mer hos Sykkelhub
Enten du leter etter en enkel spinningsykkel for nybegynnere eller en avansert modell med wattmåler og skjerm, finner du det hos Sykkelhub. Våre modeller er tilpasset alle nivåer og behov, og vi hjelper deg gjerne med å finne den rette løsningen for deg. Med riktig utstyr er det enklere enn noensinne å holde formen året rundt!