Hvordan velge en riktig sykkelhjelm

Uansett hvor kort eller kjent sykkelruten din måtte være, er det avgjørende å alltid bruke sykkelhjelm.

Tips for å velge sykkelhjelm

1. Vurder hjelmtypen først. Begynn med å vurdere hvilken type sykling du planlegger å drive med, da ulike sykkelhjelmer er designet med spesifikke funksjoner tilpasset ulike bruksområder. Det finnes flere kategorier på sykkelhjelmer tilgjengelig, som full-face-hjelmer, terrengsykkelhjelmer, landeveissykkelhjelmer, barnesykkelhjelmer og fritidssykkelhjelmer.

La oss se nærmere på forskjellene mellom terrengsykkelhjelmer og landeveissykkelhjelmer:

• Polstring. På grunn av mer krevende terreng i terrengsykling og økt risiko for å falle bakover, er sykkelhjelmer til terreng sykling generelt tyngre og har mer polstring bak for økt beskyttelse.
• Vekt og aerodynamikk. Landeveissykling innebærer vanligvis jevnere underlag og høyere hastigheter, så landeveissykkelhjelmer er lette og aerodynamiske. De har ofte flere luftventiler for å gi en behagelig sykkelopplevelse.
• Skjerm og øyebeskyttelse. Mens noen ryttere velger sykkelcaps og solbriller for øyebeskyttelse, har terrengsykkelhjelmer vanligvis en skjerm for å beskytte rytteren mot solen. Noen sykkelhjelm designet for nedoverbakksykling kan til og med ha en hel skjerm og ansiktsbeskyttelse lik motorsykkelhjelmer, og tilby ansiktsbeskyttelse i tillegg.

2. Prioriter riktig passform og komfort. Etter å ha bestemt riktig type sykkelhjelm for dine behov, er det viktig å finne en hjelm som passer hodet ditt ordentlig. Start med å måle omkretsen av hodet ditt på det bredeste punktet, vanligvis ca. en tomme over øyebrynene.

3. Prøv sykkelhjelm på. Når du har målt omkretsen av hodet ditt, prøv på forskjellige hjelmer innenfor størrelsesområdet ditt. Legg merke til hvor godt sykkelhjelmen sitter, og sørg for at den hviler sikkert på hodet ditt uten å være for stram eller løs. Juster stroppene og festene etter behov for å oppnå en behagelig og sikker passform. Husk at en hjelm som passer godt, skal sitte i vater på hodet ditt og dekke toppen av pannen uten å hindre synet.

Ved å følge disse tipsene kan du med selvtillit velge en sykkelhjelm som ikke bare passer din sykkelstil, men også sikrer optimal passform, komfort og beskyttelse under dine sykkelopplevelser.

Hvilken sykkelhjelmstørrelse trenger du

Størrelsesspesifikasjonene kan variere litt mellom ulike hjelmmerker, men generelt sett er størrelsesinndelingen som følger. Du kan se på produsentens størrelsesdiagram i produktspesifikasjonene for nøyaktige mål.

Størrelsene på hjelmen tilsvarer hodets omkrets:

• Ekstra liten: Mindre enn 20 tommer (51 cm)

• Liten: 20 tommer - 21,75 tommer (51 cm - 55 cm)

• Medium: 21,75 tommer - 23,25 tommer (55 cm - 59 cm)

• Stor: 23,25 tommer - 24,75 tommer (59 cm - 63 cm)

• Ekstra stor: Over 24,75 tommer (63 cm)

Hjelmen skal sitte tett uten å være altfor stram og skal ligge flatt på hodet ditt, med forkanten omtrent en tomme over øyebrynene for å beskytte pannen. Hvis du trenger ytterligere tilpasning, kan du justere justeringsmekanismen, ofte et justerbart hjul på baksiden av hjelmen, eller se etter hjelmer med justerbar polstring for en mer personlig passform.

Hvordan justere sykkelhjelmen

Hjelmen du har valgt trenger fortsatt en liten justering for å sitte riktig på hodet.

• Strammingsjustering. De fleste hjelmer har et justeringshjul eller en dreieknapp bak. Åpne hjulet helt for å løsne festesystemet og kunne ta på deg hjelmen. Deretter strammer du hjulet eller dreieknappen for å sikre at hjelmen sitter godt på hodet.

• Lås sikkerhetsstroppen. Fest hakestroppen og sørg for at stroppene danner en "V"-form under hvert øre og føles behagelige. Hvis stroppene ikke sitter riktig, kan du justere spennen under hvert øre for en bedre passform.

Tips! Åpne munnen. Med festesystemet strammet og hakestroppen festet, åpner du munnen bredt for å sjekke passformen. Hvis hjelmen presser mot toppen av hodet når munnen er åpen, indikerer det en god passform. Hvis ikke, stram hakestroppen for å sikre at hjelmen forblir på plass ved påvirkning.

Fortsatt usikker på hjelmstørrelse?

Vi har noe mer tips for deg :)

• Størrelsesforskjeller. Hjelmstørrelser kan variere mellom merker, så se alltid på produsentens størrelsesdiagram for den spesifikke modellen du er interessert i. Noen syklister finner at visse hjelmer passer bedre med deres unike hodeform, så det er viktig å prøve forskjellige hjelmer for å finne det som ser og føles best ut.

• Mellom to størrelser? Velg den mindre størrelsen. Hvis du er mellom to størrelser, velger du den mindre størrelsen for å sikre en tettsittende passform. Den større størrelsen er sannsynligvis for løs og vil kompromittere hjelmens effektivitet. Hvis hjelmen er litt for stor, kan du forbedre passformen ved å bruke en sykkelcaps eller lue under.

• Tett, men ikke ubehagelig. En riktig tilpasset hjelm skal være tett og ikke bevege seg lett. Husk munntesten for å sikre at hjelmen sitter godt på hodet ditt. Den skal ikke gli fra side til side, og pannen din skal ikke være utsatt.

Når du bør bytte sykkelhjelm

Den generelle regelen er å bytte hjelm etter en enkelt påvirkning, da de fleste hjelmer er designet for å absorbere kun én påvirkning effektivt. Selv om hjelmen virker uskadet etter en ulykke, bør enhver direkte påvirkning på skallet føre til at den byttes ut, da den kanskje ikke lenger gir tilstrekkelig beskyttelse. I tillegg anbefales det å bytte ut hjelmen etter omtrent fem år, uavhengig av eventuelle ulykker.

Valg av riktig sykkelhjelm er en enkel, men avgjørende, del for å sikre din sikkerhet mens du sykler. Søk etter en sertifisert hjelm som passer riktig, sitter jevnt på hodet ditt og forblir sikker under bevegelse. Husk alltid å bruke hjelm, uavhengig av avstanden du sykler.

Du kan enkelt finne en hjelm som er perfekt for deg på SykkelHub. Vi hart også stort utvalg av sykkelklær og sykkelsko, og forskjellige sykkelutstyr og tilbehør.

Ha en trygg og fornøyelig tur!